Mindfulness 3-weekse training

Wellicht ben je al lang aan het denken om een training te volgen of heb je al eerder Mindfulness gedaan en wil je de boel weer een keer opfrissen?
Dan is deze 3-weekse Mindfulness training de uitkomst!

Door deze aandachtstraining wordt het rustiger in je hoofd, val je makkelijker in slaap, leer je de grenzen van je lijf beter kennen, leer je omgaan met emoties.
Leer jezelf dus beter kennen en maak plezier!

In 3 woensdagen zullen we de belangrijkste zaken aanstippen; je maakt kennis met het stilzitten als een kikker, je doet verschillende yoga houdingen zoals de hond, de cobra en de kraai, je krijgt oefeningen mee voor thuis en is er tijd voor vragen.

foto mf kids

Data                Woensdag 4,18 en 25 juni
Tijd                  15.45 – 17.00 uur
Locatie            Centrum voor Mindfulness, Westeinde 175 L, Den Haag
Leeftijd            8 t/m 14 jaar
Kosten            € 75

Meedoen? Reserveer nu je plek via het inschrijfformulier!

Wil je meer info neem gerust contact met ons op via info@zachtensterk.nl of bel 06-48033764